婴儿铁什么时候吃最好？
宝宝补铁要多吃哪些食物？儿童铁缺乏易致贫血，家长要多加注意，除了从食物中摄取外，适当服用补铁剂也是很必要的，不过服用时要注意时间和方法。
1岁以前的宝宝要慎吃补血奶粉
正常情况下，婴儿出生后1周即可产生婴儿期的第1个造血高峰期，大约在1个月左右，婴儿产生红血球，也就是我们常说的血色素，孩子此时会从母体中带来的血红球衰褪，逐渐产生本身的血色素，一般到出生后3个月，婴儿血色素达到最高峰，但婴儿1岁之内并不产生永久红细胞，其血红蛋白含量及血浆容量逐渐减少，6月龄左右，宝宝随年龄增长，血色素和血红蛋白含量也慢慢增加到1岁，纤维利用能力逐渐完善。
所以给初生婴儿食用补血奶粉是有必要的，但不可滥用，婴儿1岁以内最好不要轻易食用补血奶粉，以防促进生长发育，但也不要完全指望补血奶粉来帮助宝宝补血，宝宝贫血问题还是可通过正常食物来纠正。
宝宝贫血要多吃6种食物
龙眼肉
龙眼肉即是桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷！
黑芝麻
有个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。红色的食物都有哪些呢，像红枣、花生、花椒、红枣等都是。黑色食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，所以，血的根本也在于肾。至于黑芝麻，补益肝肾，滋润五脏，补气养血，润肠通奶。
胡萝卜
俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有绝佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷！
南瓜
南瓜富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。
葡萄
萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的养生果品；怀孕妇食用，不但对胎儿营养有益，也能使自身面色红润，血脉畅通。