婴儿瞌睡少怎么办?
很多的新妈妈们会发现,自己的小宝宝总是会无精打采的,每天总是呼呼大睡,有的时候甚至不会醒来。妈妈们都会很担心,那么,我们该怎么办呢?
在平常时候宝宝们肯定都是精力旺盛的,但有时却显得无精打采,精神萎靡,甚至会睡不醒。遇到这些情况,家长不要惊慌,小儿迷走神经兴奋,反应迟钝,感觉器官暂时不能发挥作用。再加上小儿对环境的适应能力还不完善,所以,发生这些情况是可以预见的。遇到这种情况,妈妈可以采用以下方法处理。
按时进行日常生活,并有意识地让孩子多活动;环境不要过于喧闹,要保证孩子睡时在宁静的环境中休息;白天尽量不要让宝宝睡觉太长时间,最多不超过一个小时;最好固定时间让宝宝睡觉,例如:在上午的9-10点钟,或下午的3-4点钟;睡觉时,不要让宝宝穿得太多,盖得过厚;宝宝白天睡觉不宜对灯光,自然光线即可,下午睡觉不需要拉窗帘,让自然光阴息能够让宝宝白天清醒,到了晚上宝宝入睡的时候可以适当配合一些照明手段,让宝宝睡的时候安静些;如果宝宝晚上容易醒,白天就要让宝宝多运动,让宝宝消耗太多的体力,晚上就不会很容易醒。如果宝宝睡醒了,不要立马抱起或者喂母乳,让宝宝自己独自待着,哭也不要去管,宝宝能够感受这种界限感,慢慢的就会养成独立入睡的习惯。
如果宝宝睡觉的时候没有睡醒或者清醒的时候看到大人睡着了,宝宝就会很不耐烦,也很轻易地哭起来,这个时候妈妈尽量逗宝宝开心,或者换一种方式让宝宝放松。如果宝宝很累,但还是要带着宝宝参加活动,宝宝不肯的时候不要用哄骗或者强迫的方式,以免让宝宝对宝宝形成抗拒心理,自然也就不愿意跟你睡觉了。还有如果宝宝肠胃不舒服,吃了东西之后很难受,千万不要喂宝宝吃东西,帮助宝宝消化就可以了,因为吃东西只会让宝宝痛苦更甚,而且也起不到安慰的作用。
宝宝睡了之后就要给宝宝足够的时间成长,不要过早的有触摸,也不要在宝宝睡觉或者刚睡醒的时候逗宝宝玩,宝宝哭的时候尽量不要立即去哄,让宝宝的肺活量得以舒展,有利于培养宝宝的性情,如果家长不放心可以静静地看着宝宝,不要让宝宝感觉自己被抛弃了,但是也不要抚摸或者拥抱宝宝,或者紧紧地搂在怀中,否则会让宝宝感觉不安稳。
为了让宝宝睡个安稳觉,很多家长都会让宝宝跟着自己一起睡,自己睡前往往都会比较激烈一点,所以不要让宝宝看到自己的表情,不要让宝宝感觉害怕。一般宝宝自己睡了之后,家长尽量不要在房间,让宝宝稍微熟悉一下周围的环境,能够让宝宝更快的入睡,也能够让宝宝更加有安全感。
为了让宝宝睡个安稳的觉,为了让宝宝有自信独立的性格,我们一定要尊重宝宝,让宝宝从内心茁壮成长。