婴儿吃黑芝麻好吗？
有人称黑芝麻有乌发、补钙、润肠通便等多种功效。黑芝麻能起到乌发、润肠通便的功效，原因是黑色食物中花青素含量较高，花青素是水溶性的，摄入后会短暂地在血液中出现，并透过皮肤表现在毛囊和发根处，所以会使发根、头发略微变黑，这种变黑不持久；黑芝麻含有丰富的脂肪（40%以上）和较高蛋白质（20%）和维生素，脂肪中70-80%是可以被人体直接利用的不饱和脂肪酸，在人体内的代谢产物是水和二氧化碳，这些代谢产物通过皮肤排泄或进入肠道均可以起到润肠、通便的作用。
每100克黑芝麻（生）中含钙1131毫克，远远高于牛奶中的钙含量（每100克牛奶中含钙量只有105毫克左右），而且钙的利用率超过牛奶（黑芝麻中的脂肪、磷脂在胃肠道中与钙发生作用生成难溶的钙脂肪酸盐，该物质很易与黏液及消化道中的草酸、植物酸等结合，减少这些酸对钙的吸收障碍，所以其利用率高于牛奶）。有的妈妈听说黑芝麻的营养价值比牛奶高，就把黑芝麻粉加入在母乳或牛奶中喂养婴幼儿，其实这样会适得其反：由于黑芝麻的脂肪含量（40%以上）较高，摄入量过多会导致胃肠道不吸收（腹泻）等症状产生。此外，婴幼儿胃肠道发育不成熟，脂肪的消化吸收功能（脂肪酶的活力低，胆汁分泌少）较差，过多摄入较难消化脂肪（黑芝麻）更容易导致腹泻、消化不良。