怀孕一个月能吃烤鱼吗？
可以，但要少吃。 为什么要少吃呢？ 虽然鱼肉蛋白质含量比较高，但是鱼类含有嘌呤，吃多了增加患病风险；另外鱼肉虽然是优质蛋白，但是人体对其吸收利用率并不高（对孕妇更是如此）；还有吃鱼太多会导致营养过剩，加重肠道负担，出现消化不良的症状。 所以如果真想吃鱼，就少吃一些，解解馋就行了。
那孕早期能吃辣的吗？ 可以吃！ 但是得适量。 因为辣椒是辛辣刺激的食物，吃太多容易上火、便秘，对于本身就容易长痘痘的孕妈来说，孕期吃辣更要控制好量。
不过话说回来，孕期确实有一些食物不宜多吃： 1. 富含咖啡因的食物——咖啡、浓茶等；
2. 腌制熏烤类食物——咸菜、泡菜、腊肠等；
3. 含亚硝酸盐类的腌制食品——酸菜、咸菜、咸鸭蛋等；
4. 高胆固醇食物——动物内脏、猪脑、鱿鱼等。