小孩吃提子有什么好处？
葡萄好处可不少，可以防止眼肌痉挛、缓解眼睛疲劳；可以调节神经、扩张血管、促进体内血液循环；可以补充新鲜的营养物质、提高机体免疫力；可以补气养血、帮助消化。葡萄籽里还含有原花青素，它具有更强的抗氧化能力，对紫外线照射，也有一定的防护效果。
另外，紫黑色的提子连皮吃还有利于心血管健康，建议家长削掉草莓、葡萄橙子外皮上的白纱，连皮一起吃给孩子吃，既能充分利用营养，又有利于健康。但要注意在吃之前必须洗净，有条件的要浸泡后食用，以免农药残留的污染。建议孩子每天吃水果100-200g，可根据自己的需要选择喜欢的水果，但不要过量，以免能量摄入过多。
另外，葡萄糖含量较高，糖尿病患者血糖波动较大时，应少吃葡萄。