七个月宝宝便秘可以吃益生菌吗？

可以的，不过吃益生元效果更好。 什么是益生元？ 简单来说就是益生菌的“食物”，能够被益生菌选择、定殖并得以繁殖，从而起到改善人体微生态平衡的作用。对婴幼儿来说，最好的益生元就是水果蔬菜中的粗纤维了（可溶性膳食纤维）。