这个我特别有发言权！ 减肥期间，每天和小伙伴一起走路一小时左右（大概消耗300-500千卡），坚持了一个月，体重掉了12斤（身体水和脂肪都少了）。不过体脂率没有变化。 我之前是健身+饮食调整减掉的30斤，这次走步想加上腿部和腰部塑型，没想到效果更明显。
小儿舌炎多是由于维生素缺乏导致的，建议补充维生素B族药物，如维生素B1、B2、B6等。 其次，小儿舌炎也可以服用消炎药物治疗，因为细菌或者是病毒感染也会引起小儿舌炎的症状，可以适当的使用抗生素类药物进行抗感染治疗；如果属于真菌性舌炎，则应该使用抗真菌药物进行治疗。
药物流产后，一般需要服用促进子宫收缩的药物（即帮助流产后的子宫内膜修复）和防止感染的药物。如果是在正规医院进行的药流，医生开出的药品都是符合规范且经过科学验证的，那么出现恶心症状应该不是药物的副作用；但如果服药期间同时有恶心等胃肠道反应，而且较为严重，可以咨询医生调整用药方案。
泻药！ 黄连，大苦寒，清胃肠湿热、火毒。 芦荟，微苦寒，清热化湿通大便。 大黄，味苦寒，泻热通便，活血解毒； 三药同用可增强清热泻火、解毒祛湿的作用。 对湿热体质有改善效果。 但要注意的是：三者都是苦寒之药，易伤阳败胃，不宜长期服用；孕妇禁用，月经过多及脾胃虚寒者忌服。