儿童感冒可以吃香蕉吗?
宝宝患有感冒期间是可以吃香蕉的,但是需要注意以下几点: 1、适量食用:无论是大人还是小孩,在生病期间都需要注意营养的摄取,特别是富含蛋白和维生素的食物,而香蕉是一种营养丰富的水果,适量食用能够为孩子提供充足的能量和营养素,这对于疾病的治疗和身体的恢复都是有帮助的;但是需要提醒的是,任何食物都是过犹不及,香蕉也不例外,因此需要适量,尤其是对于本来就已经出现腹泻症状的孩子,更需要注意少吃或者不吃。
2、吃新鲜成熟的香蕉:很多家长可能不知道,其实水果也有“保鲜期”,比如香蕉,在购买的时候要注意观察,尽量选择外观完整、果蒂新鲜、没有磕碰损伤的果子,这样的香蕉才新鲜美味,而且营养价值高;已经熟透并且已经开始变软,或者是有腐烂迹象的香蕉,就不建议继续食用了,不仅口感差,而且可能存在食品安全问题。 另外,家长们需要注意的是,无论是什么食材,新鲜的永远比陈旧的更有营养,比如香蕉,刚采摘下来还挂在树上的青香蕉,和放了几天以后颜色变黄成熟了的香蕉,虽然味道差别不大,但后者含有的营养成分可是远远比不上前者的。所以想要让孩子的营养跟得上,建议大家购买新鲜蔬果。
3、吃法要正确:有些家长在给孩子吃水果时,为了让孩子多吃蔬菜,会将饭菜混在一起制作成泥糊状喂食孩子,这种做法其实是错误的!因为这样很容易破坏水果中的维生素,特别是维生素C,一旦遇到热菜汤就会被氧化,从而遭到破坏,再加上小孩子咀嚼能力较差,很容易导致维生素不能被充分吸收利用。所以,即便孩子是刚刚添加辅食,也请注意保持食物的原始形态,可适量将食物切成块状,方便孩子吞咽。 而已经能自己进食的宝宝,在吃水果的时候就更需注意,尽量让孩子直接用手拿,不要用勺子刮成泥糊再喂,这样不仅能够保持水果的营养,而且还能锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力。