怀孕前三个月没怎么吃叶酸？
叶酸是一种水溶性B族维生素，为机体代谢所需关键酶的辅助因子，对核酸和蛋白质的合成、细胞的分裂繁殖具有重要作用。还可以减少孕妇患先兆子痫的风险，增加胎儿出生体重，降低新生儿猝死发生率。 叶酸对孕妇的重要性体现在以下三个方面： 第1，是胚胎细胞增殖、分化、形成组织器官的过程需要叶酸的参与；
第2，叶酸可以通过叶酸受体影响胎盘功能，从而提高胚胎着床率、存活率以及妊娠成功率；
第3，叶酸能够抑制胚胎毒性物质的释放，防止胎儿发育迟缓，增加流产风险。补充叶酸还能够预防孕期常见疾病，如妊娠期高血压、先兆子痫、早产等。 叶酸作为维生素中重要的一员，除了可以有效预防神经管畸形、早产等不良孕期情况出现外，还可以有效减轻孕产期的不良反应，促进胎宝宝生长发育。备孕妈妈从备孕开始就可以准备服用叶酸片了！ 但需要注意的是，人体不能自身合成叶酸，必须通过外界摄入获得，对于孕妇这个特殊群体来说，叶酸补充至关重要。
一般建议，在孕前3个月开始口服叶酸片，每天服用一片（0.4mg），持续直至孕期第3个月末为止。 而如果孕妈们在备孕期间没有来得及服药或服用的剂量不足，应该在医生指导下及时补服，并进行常规的叶酸筛查。 叶酸片的服用时间没有特殊要求，早晚服用都可以，但最好能够固定时间服药，这样有利于身体吸收和避免漏服。
值得注意的是，叶酸服用时间过短或是过量都会导致不良后果。 如果准妈妈在备孕期和孕期缺少叶酸，可能会增加先天性心脏病和脑损伤的风险，而如果在孕期补充过大剂量的叶酸，则可能导致胎儿脊柱裂和无脑儿的发生率上升，并且过量服用叶酸还有可能引起恶心、呕吐等不适症状。
服用叶酸一定要根据自身状况，在医生和药师的指导下进行，不要擅自加量或者减量。