六个月宝宝能喝什么果汁?

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如果宝宝是母乳,那就很好办了,只要妈妈多吃含维生素B、C丰富的食物,如蔬菜、瓜果等,通过母亲的奶汁就可以让宝宝得到这些营养。 如果宝宝是牛奶,就需要另外给宝宝补充维生素了。

1. 水果汁。比如苹果汁、梨子汁、西瓜汁等等,每次给宝宝吃1小勺即可(约2~3克)。也可以把水果打成泥状后给宝宝食用。不过注意要给宝宝吃新鲜的水果,而且是应季的,刚从冰箱里取出的水果一定不要直接给孩子吃哦!

2. 蔬菜汁。可以把胡萝卜、菠菜、青菜等切成末,放进锅内煮沸,然后取出,等温度合适时,给宝宝喝。或榨汁机打汁饮用也不错。

3. 酸奶。适当给宝宝喂些酸奶也是不错的选择。酸奶中含有乳酸菌及乳酸菌代谢产物,能够调节胃肠道有益菌群,有利于改善宝宝的消化功能。不过要注意的是,1岁以内的宝宝不要给宝宝喝酸奶。

6个月左右的宝宝已经开始出牙,可以试着给宝宝磨牙饼让娃啃一啃,促进牙齿和颌骨的发育;还可以准备一些彩色卡片和玩具,增进视觉能力和智力发展。 如果想为宝宝补充更丰富的营养,除上述之外,可以适当给宝宝吃一些肉沫、菜末等,做成辅食餐泥。 这里分享一道适合6个月以上宝宝的食谱——西葫芦虾仁饼。

准备食材:西葫芦半个,新鲜虾仁适量,鸡蛋1个,面粉少量。

制作方法:西葫芦去皮,擦成细丝,加少许盐拌匀,静置5分钟,沥水待用。虾仁洗净去虾线,加入半个蛋清,搅拌均匀,腌制片刻。将西葫芦和虾仁混合,打入蛋黄液,搅拌均匀,再加入少量面粉,调成糊状。锅中刷油,小火烘烤圆形薄饼,表面金黄即可翻面,继续烘烤至熟透。

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能喝的果汁:苹果汁、葡萄汁、梨汁、西瓜汁、桃汁、橘子汁、香蕉汁、芒果汁 、山楂汁、菠萝汁、石榴汁、李子汁等。

榨果汁的注意事项:

1、在给宝宝榨果汁时,一般果肉与水的比例为2:1。

2、对于消化功能未发育完全的宝宝而言,喝完果汁后若出现腹胀等情况,妈妈可以将新鲜的果汁放到热水中泡上半小时后再给宝宝喝。

3、有些宝宝在喝完果汁后会出现过敏反应,可能是果汁中所含的某些元素引起,也可能是果汁变质后所产生的一些代谢产物所致,妈妈要特别注意区别。

4、喝果汁要适量,宝宝每天喝果汁的数量不可超过牛奶及其他辅食的数量。另外,由于果汁中仍含有一定量的糖,喝太多容易导致宝宝体内碳水化合物供应过量而产生腹泻,一般每天的果汁量不要超过300毫升。

5、尽量榨完后马上喝完,果实用水冲洗干净后可连皮榨汁,这样榨出来的果汁营养更全面。

6、最好选择鲜榨果汁,果汁中的营养素不稳定,易被空气和热破坏,因此建议自制果汁喝,而不是喝瓶装果汁。

7、果汁不宜饭前饮,一般饭前最好让宝宝喝些温开水,以清洁口腔和胃,促进食欲,而果汁不宜饭前喝,否则会影响消化功能,甚至出现腹胀。

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