流产后因为激素水平下降，有些人会出现情绪不安、焦虑、易怒，睡眠不好等情况，这些都会影响术后身体的恢复。 建议： 1.注意休息，避免劳累； 2.保持心情舒畅，可以多听听音乐，和家人朋友聊聊天，或去做自己喜欢的事情调节心情； 3.睡前可以泡泡脚或者喝一杯热牛奶加糖帮助入睡。
如果失眠持续存在并干扰日常生活，可以在医生的指导下服用镇静安眠药。但是一定要遵医嘱服药，不要自行增加药量，停药或换药也须在医生指导下进行。
另外需要提醒的是药物起效快，作用时间久容易成瘾，应尽量避免使用。可选用其他无成瘾性且副作用小的健康助眠方法。 对生活环境和氛围进行调整也有助于改善睡眠质量。例如，关闭所有的电子设备，保证卧室黑暗且无噪音。入睡前可以阅读放松，但应避免那些容易引起紧张和兴奋的读物。
明阳辉优质答主人流后失眠多梦一般是因为气血虚弱，心神失养引起。可在医生的指导下服用八珍颗粒，柏子养心丸调理，调理气血，养心安神。但是调理失眠多梦，主要还是通过调整日常饮食以及睡眠习惯来进行：要注意早睡早起，上床后尽量避免接触所有电子产品以及过强的光线，放松肢体和大脑，可以很快入睡，避免熬夜并保持规律作息，另外在日常饮食中要以清淡为主，避免辛辣及油腻食物。
流产后的失眠是比较常见的现象，导致其发生的原因主要为患者的精神过度紧张，过度疲劳或体内激素水平急剧下降，使得大脑皮层兴奋及抑制失调，因此患者在夜里睡着后容易出现失眠多梦。
患者流产后失眠多梦，可以到中医院就诊，通过中医中药调理气血，调和阴阳，可以改善患者失眠多梦的症状。同时还要做好流产后调理，避免剧烈运动和重体力劳动，并且要以清淡、营养丰富易消化的食物为主，禁止吃生冷、辛辣刺激的食物。
