1个月大便干燥怎么办？
首先，一个月不大便是不是真的呢？ 排除掉小孩子攒肚的情况，如果是一个月不大便，那么肯定是异常的，因为正常人大便在肠道里面停留的时间不会超过72小时（3天）。 大便在人体里的储存情况是这样的——从吞咽食物开始，先在食道里“溜”一圈，然后到胃里“滚”一圈，然后再到小肠里“泡”一天，最后到大肠里“蹲”一天，如果有残渣，则形成粪便排出来，如果没有残渣就可以直接吸收，变成粪便的很少一部分。 所以你看，正常情况下，大便在经过胃肠道的时候，有充分的时间进行发酵和消解，就算不能完全消解，也会逐渐形成粪便，排出体内。
而如果是长时间不排便，比如几天或者几周不排便，那么在胃肠道里积存的粪便就可能会堆积，被重新吸水膨胀，变干、变硬，然后形成坚硬的大块，这个时候再想软化成原来的样子，就相当困难了，必须用开塞露、肥皂水等刺激才能变软，进而通过直肠肛门括约肌蠕动排出体外。 而你这个月仅三天不到的时间没有排便，我认为根本不存在一个月内都不排便的情况，你说的是不是这个意思啊？ 其次，既然已经知道是吃的过于精细导致的，那就改变一下饮食习惯就可以了嘛！ 多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，多饮水，增加运动都可以帮助改善便秘的症状。 如果上述方法无法有效改善，可以给予药物干预，但是药物的使用一定要谨慎，不建议自己盲目使用，应该在医生的指导下服用。