女孩子痛经吃什么好？
红糖姜水
痛经时喝些红糖姜水，可以温中散寒、健脾化瘀，可缓解疼痛。具体的做法是用10片生姜、5克红糖，加水煮开即成。如果你是属于虚寒性的痛经（症状为月经来临前，小腹、腰酸疼痛、流冷汗），可以在煮姜水的时候加1个核桃，煮3~5分钟，趁热喝下，每天在午饭和晚饭前各喝一次，喝2~3天。
小苏打
在温开水中加入1/4茶匙的小苏打，搅匀后一次喝完。注意喝的时候不能空腹，最好饭后喝，因为小苏打可能会有轻泻的副作用，所以有腹泻情况的人就不要喝。
热敷
痛经的时候也可以用热敷来缓解。将粗盐半斤炒热，用布包好，最好找一条一端扎紧的较长的带子，将热盐包放在包好，然后系在腹部以肚脐为中心，扎紧盐包。盐包放于内裤里较妥，能久热则效果越好。如果再配合喝红糖姜水效果更好。
除此之外，还有一些痛经时不能吃的，比如：冷饮、咖啡、酒类、辣椒等都要忌口。