什么护眼灯对孩子好？
儿童护眼灯一般有以下几个要求：
第一，光线比较自然，接近于正午的太阳光，色温大概在4000k左右，显色指数比较高，接近于100，接近太阳光。而且不要有色偏，这样有助于减少视觉疲劳，避免睡得晚、睡得迟，影响生长激素的分泌和分泌延迟，也会影响学习的效率。
第二，护眼灯要足够明亮，因为孩子写作业有的时候除了照明外，周围有的还需要反光等，而且作业多的时候需要更大的照度，所以给孩子选择护眼灯时，照度最好在500lux以上，面积尽量的宽泛、均匀。如果只有小的一块明亮的区域，周围比较昏暗，也容易引起视觉疲劳，容易形成视疲劳、斜视、弱视、屈光不正等问题。而且孩子写作业时，如果是在这个光下，周围都很昏暗，瞳孔始终无法放松，而且晶状体也无法放松，时间长了也容易造成眼调节的痉挛，引起假性的近视或者真性的近视。
第三，防护等级要高，因为孩子天性好动，而且有的时候看书的时候离灯比较近，如果灯的防触电等级不高，容易发生危险。所以要选择孩子使用，而且有3C认证等更安全的、防护性级别更高的灯。
第四，蓝光要尽量的少，尤其是蓝光的峰值一定要规避400-455纳米的波段。因为这个强度越高，穿透性越高，容易导致眼底的黄斑变性，甚至会导致视网膜色素上皮细胞的凋亡。严重的蓝光危害甚至会影响视力、色觉等，对于孩子有潜在的危害，所以给孩子选灯的时候蓝光一定要尽量的少，如果能达到豁免的级，几乎没有蓝光，这也是更好的一种选择。
第五，防频闪，现在用的电子灯基本上都是通过气体放电，通过电流的循环在弹跳，在一个电里面进行弹跳在钨丝上进行弹跳等。如果这个灯的频率在每秒100次以内，有的孩子有光敏性痫，更容易诱发癫痫、痉挛等。如果这个频闪比较高，虽然不会诱发这些神经功能的疾病，但是由于波动较大，也容易引起视疲劳、偏头痛等。所以给孩子选灯的时候要尽量的做到无可视频闪，也就是每秒的频闪在5000次以上，或者更高达到3万次每秒更好，这样才能减少视疲劳，保护视力。
第六，光污染要小，噪音要低。因为孩子在学习，如果有嗡嗡的声响，或者光污染的反射度特别高，也会影响孩子的学习兴趣和孩子的专注性，容易引起眼疲劳、近视等。