您好，很高兴为您解答。 1.孕妇可以多吃些新鲜的蔬菜，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、茄子等；这些蔬菜中含有丰富的维生素以及钙铁磷等微量元素，有利于宝宝的生长发育;但是要注意烹饪方式，不要吃油炸的。2.另外还可以吃一些水果补充维生素C，促进铁的吸收，预防贫血的发生例如：橘子、柚子、草莓、樱桃等等。
您好，很高兴为您解答。 1.孕妇可以多吃些新鲜的蔬菜，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、茄子等；这些蔬菜中含有丰富的维生素以及钙铁磷等微量元素，有利于宝宝的生长发育;但是要注意烹饪方式，不要吃油炸的。2.另外还可以吃一些水果补充维生素C，促进铁的吸收，预防贫血的发生例如：橘子、柚子、草莓、樱桃等等。