孩子几个月补钙？
关于钙，我写过一篇专门的文章《婴幼儿到底要不要补“钙”》 首先可以肯定的是，对于1岁以内的宝宝来说，每天补充400IU的维生素D就够了（具体可以参考下表）。 但是这个400IU到底是啥意思呢？ 其实这是维生素D的一个计量单位——国际单位(IU)。
目前我们最常用的维生素D是维生素D3，每颗含400IU维生素D3的量大约是5微克，也就是说，每天吃一颗含有400IU维生素D3的维生素D就可以了！ 不过有的医生会建议多补一些，原因前面已经说了：缺乏维生素D会影响孩子的发育和免疫能力。 所以一般建议宝宝从出生起就开始补充直到2周岁，有些医生还会建议继续补到6周岁。
那是不是只要宝宝有缺钙的表现就要开始补钙了呢？ 答案是不一定。
先来说说孩子有没有可能缺钙吧~ 孩子体内缺不缺钙其实很好判断，因为当人体缺少钙质的时候就会有相应的表现，例如孩子出牙慢、牙齿不整齐；晚上睡觉爱哭闹不安、睡眠不好等等。这些都可以作为判断的依据之一哦！
也可以带宝宝去检测一下血液中钙的含量来判断是否需要补钙啦～ 一般来说，1-6个月的宝宝每天的正常钙摄入量在300mg左右就足够了哟 ~ 所以各位妈妈们在给宝宝挑选钙剂的时候一定要看清楚包装上的标注哦~(这里顺便给大家科普下不同年龄段的宝宝适合吃什么样的钙剂呀~)
①0-6个月的小宝宝可以选择无乳糖的乳钙或水解酪蛋白钙粉。
②6个月以上宝宝就可以添加辅食了，这时需要考虑宝宝是否对食物过敏或者不耐受以及是否有挑食偏食的习惯等问题来适量增加其他微量元素的摄入。
③1岁以上的孩子除了要注意补钙之外还需要注意铁锌锰铜等矿物质及维生素A B C D E等营养素的均衡摄入才行噢 ~
最后要提醒一下妈妈们，不要觉得只有宝宝才需要补钙！大人同样需要适当补充钙质才能满足身体的需求哦~~