3个月宝宝睡多久？
三个月的宝宝睡眠时间应该是15-16个小时，但是每个宝宝的体质不同，所以睡眠时间也会有一定的差异的，只要宝宝精神状态良好就可以了。 不过要注意，家长千万不要强行让宝宝多睡觉或者少睡觉，否则会导致影响睡眠质量，而且还会出现哭闹不安的情况。
那么为什么有的宝宝晚上总是喜欢哭闹呢？ 宝宝睡眠不好有可能是没有吃饱的原因导致的，所以父母要观察一下宝宝是否是因为饥饿导致的;还有可能是宝宝身体缺钙了，因为缺乏钙质之后就会出现睡眠不安稳、容易惊醒等情况；除此之外也有可能是环境因素引起的，如果室内温度不合适或者是过于闷热潮湿的话也会导致睡不着觉的。
因此建议家长在白天的时候不要让宝宝睡得过久，这样会影响晚上的正常睡眠。此外还要注意室内的光线不要太亮，不然会影响到宝宝的休息；在睡觉前也不要给宝宝吃太多的食物，否则也会影响入睡速度的；另外睡前可以给宝宝听一些轻音乐，这样的做法不仅可以提高宝宝的睡眠质量，而且还能促进大脑的发育。
需要注意的是，当宝宝出现消化不良或腹胀时，也会影响正常的睡眠，这种情况家长可以顺时针帮宝宝揉肚子来缓解症状;如果是积食的话可以吃些益生菌来帮助消化;如果是感冒发烧导致的不适现象，要及时使用药物帮助治疗。