怀孕2个月吃什么好？
1、注意摄入充足的蛋白质 由于胎儿的器官发育需要依靠大量的蛋白质，所以孕期的妈妈要摄入足量的优质蛋白，否则胎儿的器官发育就会受到影响。优质的蛋白质主要来源于牛奶、瘦肉、鸡蛋、大豆等，在烹饪的时候要注意少油少盐哦~
2、多吃新鲜蔬果和粗粮杂粮 新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素和叶酸，可以帮助降低患糖尿病及心脏病的风险；而粗粮中含有的膳食纤维可以延缓血糖的升高，减少孕妈对食物中脂肪的吸收。维生素、矿物质还可以帮助胎儿的骨骼、牙齿的生长。
3、适量吃些动物肝脏 动物肝脏含有丰富的铁元素，是准妈妈补充铁质的良好来源之一，建议每周可以吃1-2次。但是由于猪肝中可能含有一定的毒素残留，所以一定要清洗干净之后再食用。
4、少吃多餐 孕期饮食尽量做到营养均衡的同时也要注意少吃零食。一般建议孕妈每天吃5餐左右，这样既不会感觉饥饿也可以避免消化不良和肥胖。
5、忌烟酒及辛辣刺激性食物 为了宝宝的健康，准妈妈在孕期一定要戒烟戒酒，而且也要远离二手烟。还有辛辣的食物虽然美味，但是孕妈还是最好忌口，不然很容易上火诱发便秘导致痔疮。
6、拒绝垃圾食品 如果想要保持体重的增长，那么就要拒绝一些高热量的垃圾食品了，蛋糕、冰淇淋、可乐、饼干等等都是属于垃圾食品中的代表！虽然这些食物非常诱人，但是对于孕妇来说这些食物不仅营养含量比较低且热量较高不利于控制体重。
7、不要过度进补 孕早期的妈妈有些会出现妊娠反应，这个时候饮食上一定要注意清淡为主，不要吃得太荤太油腻了，尤其是那些没有煮熟的动物性食物，以免出现恶心、呕吐等症状影响食欲和消化功能。
8、选择健康安全的调味品 在日常的烹饪中，我们经常会用到各种调味料来给食物增添风味，但有很多调味剂中含有对人体有害的元素，比如食盐、味精等都对身体有一定危害，所以在选择时要格外注意，尽量选择天然健康的。