八个月宝宝可以吃油吗？
8个月的宝宝开始可以适量吃一点油脂了，但是不能多吃哦！ 油脂主要来源是动物性食物（如肉、禽、鱼等）和植物油中脂肪部分，其主要成分是脂类（包括饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种基本组成单位甘油酯和脂肪酸）、磷脂（包括脑磷脂、卵磷脂、肌醇磷脂及磷酸乙醇胺等）以及少量胆汁酸、固醇类和类固醇物质。其中脂类占人体脂肪总量的95％～97％，而脂肪则由甘油和脂肪酸所组成。因此，在膳食中的比例较大或食用量较多的动物性食品和植物油都是宝宝获得脂类物质的主要来源。 如果给宝宝吃的食物太稠或是含油脂过多，会妨碍食物的消化吸收。而且宝宝的消化系统发育尚不成熟，如果摄入过多的胆固醇和饱和脂肪，会影响正常的生长发育；同时还会增加患心脏病的风险。所以宝宝不宜吃得太油腻。
一．宝宝吃油的量要适当 1.6个月以上宝宝可适当添加食用油 一般来讲，1岁以内的婴儿应尽量减少油脂的摄入量。这个年龄段的宝宝从母乳或者配方奶中获得的营养已经绰绰有余，因此不需要通过其他方法来摄取额外的营养物质。但如果宝宝辅食的质地较粗硬不易消化的话，可在辅食中加少许的植物油。 2.6个月后可适当添加一些油脂 6个月的宝宝可以添加蛋黄液、菜泥等食物，此时可适量添加油脂。建议每天1次，每次0.3~0.5克即可。
二．妈妈应该这样选择宝宝的第一口“油”
1.首选橄榄油 橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，对婴儿的生长发育很有帮助，特别是初榨的橄榄油最健康，其中的抗氧化剂可以保护细胞免遭自由基的破坏，并有助于预防心血管疾病。不过初榨的橄榄油很珍贵，价格也相对较高。
2.芝麻油味道好 但不适合宝宝 因为这种香油香味儿独特、口感很好，很受大人的欢迎。但是芝麻油中含有一种特有的香气成分---4-壬烯醛，它具有令人不愉快的口味和刺激性气味，会让宝宝的嗅觉产生不适感。芝麻中还含有较高浓度的亚麻酚，易引起消化不良等问题。
三．宝宝吃油的禁忌 1.忌长期不吃油或只吃一两种油 有的家长觉得“油吃多了不好”，为了孩子的健康，就干脆不让宝宝吃油。这种做法是不可取的。人必须每天进食适量的油脂才能保证身体的正常代谢，否则不仅会造成营养不良，还可能导致贫血等疾病的发生。长时间不吃油也会造成维生素缺乏，影响身体发育。
2.忌食用劣质油 劣质油指的是用劣质原料生产的油品。有些厂家为降低成本，将回收的旧油作为原料重新加工后再行销售，使这些油中的有害物质含量更高。这些劣质油不但危害人体健康，还会严重影响油的品质。因此在选用食用油时一定要注意鉴别。