怀孕一个月喝什么奶粉?
这个其实真的因人而异,我孕期喝了大概六七罐吧,不过我整个孕期都没怎么吃零食,也不爱吃水果,所以营养可能都供给给我和孩子了,我没有特别明显的孕期反应(孕吐),只是偶尔感觉恶心,所以能吃能喝,我是一直坚持喝奶的,早上或者晚上各一杯,没断过!因为我本人是比较偏瘦的,孕前86斤,159高,结果孕期长了40多斤,宝宝出生7斤多!
我的奶量还比较足,宝宝吃了会涨奶头,而且会打嗝(说明饱了),就不会再喂了,我基本上两到三天排空一次,所以奶一直都很好。 很多人孕期都会害怕自己营养不足,其实大部分的人都是多余的担心呢,像我这样能吃能喝的孕妇并不多,大部分孕妇都有吐啊什么的,吃不下东西,如果实在不放心,可以服用叶酸片和DHA,其他的就不必了呢,平时多吃点新鲜蔬菜水果,肉蛋奶类就行了,没必要特地服用什么补充剂呢!
希望对您有所帮助哦~