一个月不吃晚饭会瘦吗？
本人女，身高162cm，体重63.9kg 减肥前体型 减肥后 先说一下我的方法吧~这个方法真的超简单，就是晚上不吃饭！ 刚开始我是从中午开始不吃饭的（其实中午饭正常吃是可以的，但是我当时是跟朋友一起住，她不吃就也让我别吃了） 后来过了一个月左右就改到了晚上不吃，但也不是完全不吃，我会在睡前两个半小时喝一个酸奶，这样就不算暴食了～而且睡前两个小时基本不会吃东西，所以也不会影响第二天吃饭。 但是这个方法真的很伤身体，而且如果一旦你晚上饿了，那么后果可能会很严重… 我就是这样，之前因为减肥减得太狠了，有一段时间连续两个月都是晚上饿着睡着的，结果有一次在街上逛的时候突然就觉得眼前一黑，然后直接晕过去了（真的是直接就晕倒了）还好当时身边有人，把我抱到旁边休息了一小会儿就好了 但自从这次之后我就再也不敢晚上不吃东西了...
最后我是在今年八月份决定结束这个“节食”生活的，因为我已经减到目标体重了呀哈哈哈 现在我在努力增肥ing 因为太瘦了穿衣服不好看啊T T