六个月宝宝吃什么鱼好？
六个月以上的婴儿，可以开始吃一点鱼类食品。不过，由于宝宝胃肠功能尚未健全，消化吸收能力有限，所以不宜多吃鱼类，每天可喂一次，量不宜太大，大约5～10克（半汤匙左右）即可，最好将鱼肉剁碎后加在粥或面条里食用；也可把鱼肉研成细泥，加适量水煮成鱼泥糊状给婴儿食用。 一般来说，河鱼比海鱼更适合孩子吃，因为海鱼的体内可能含有重金属铅、汞等有害物质，而湖鱼的土腥味较重。因此，父母给宝宝选鱼时最好选淡水鱼。
1.草鱼：草鱼的蛋白质含量高，脂肪含量少，而且钙、磷含量丰富，比较适合生长发育期的婴幼儿食用。 推荐食谱：番茄鱼片 原料：草鱼肉20g，番茄半个。辅料：葱头少许，黄酒3g，盐少许，味精少许，水淀粉适量。 做法： (1)番茄洗净，用开水烫一下，去皮、瓤，用纱布包住压成汁；葱头切碎；草鱼杀净，取肉切成小薄片放入碗中，加盐、黄酒拌匀待用。 (2)锅置火上，放油烧热，下葱头炒出香味，再放入番茄煎炒，加入清汤煮沸，捞出葱头，再加入鱼片、料酒、精盐继续煮至汤浓时加味精调味，用水淀粉勾芡即成。 点评：此菜含有丰富的维生素C和矿物质，鱼肉嫩滑可口，口味酸甜。
2.鲫鱼：鲫鱼的蛋白质含量较其他鱼类高，且易于吸收利用，还含有人体必需的多种维生素和微量元素，尤其是维生素B1、维生素B2、维生素A的含量较高，有助于提高宝宝的视力及大脑机能。另外，鲫鱼有通乳汁作用，有助于产后催乳。 推荐食谱：清蒸鲫鱼 原料：鲜活鲫鱼一条约两斤，香葱四棵，姜一块，黄干辣椒两个。调料：植物油，蒸鱼豉油二匙，盐1/2茶匙，料酒三匙，胡椒粉一匙。 做法： (1)将葱和姜切丝，准备两个葱结和一个姜块。 (2)将鱼洗净挖去内脏，在鱼身两侧划几刀，抹上薄薄一层盐，然后淋上一匙料酒，放上葱丝和姜丝，再把剩余的盐和一半的胡椒放在鱼身上，把另一个葱结和姜块放在鱼盘上。 (3)锅中注入足量的清水烧开，把鱼码入盘中，盖上锅盖，大火蒸7分钟。取出，拣出葱结和姜块。 (4)炒锅注油烧至五成热，下入黄干辣椒炸香，然后将油和辣椒一起浇在鱼身上即可。 点评：此菜营养丰富，鲜香微辣，是宝宝喜欢的味道哦！