怀孕三个月了怎么还恶心呕吐？
我吐到快生，整整280天！ 怀孕初期（前3个月）反应特别大。吃什么吐什么，闻到味道就反胃，每天只能喝点粥吃点水果填饱肚子。 整个孕期，体重没增加多少。宝宝生出来才五斤四两，医生说发育不好，差点给我引产.....好在最后宝宝很健康！ 我个人觉得孕吐是身体在自我保护的一种机制吧~毕竟吃不下东西的话，胎儿的营养就不能得到很好的供应啦~~不过也不要太过担心，过几个月就会好的。
1、孕妇可以适量吃一些酸性的食物来缓解妊娠反应的症状比如山楂就可以很好地防止呕吐哦~~同时还能刺激胎宝的神经系统和大脑发育呢；或者也可以吃些柠檬，柚子或桔子等酸性水果也能起到一定的效果哟~~~ 但是如果孕妇有胃溃疡等疾病时则要注意不能食用过多的酸性食物以免对肠胃造成不必要的负担影响其功能，反而适得其反。
2、孕妈妈要调整好自己的心态不要过于紧张焦虑这样才能让自己更好地度过这段特殊时期呀～
3、在饮食方面要尽量做到营养均衡不偏食不挑食，保证自身及胎宝宝的生长发育所需哦～可以适当地减少每次进食量多餐少食这样有助于减轻胃部反感的程度．另外还可以选择一些比较开胃的食物来吃比如酸奶啊，奶酪等食物不仅营养丰富而且还不会引起恶心症状喔～ 4、适当进行户外锻炼也是很有好处的哦～这不仅能保持心情愉悦而且还能增强身体素质提高自身免疫力预防疾病的发生哦～所以准妈妈不妨抽空去散散步打打太极拳都是不错的选择呢^_^