怀孕6个月吃燕窝好吗？
现在燕窝已经是一种大众化的滋补食品了，不管是老人还是青少年，又或者是孕妇和哺乳期的新妈妈，都适合食用。 燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、微量元素等营养成分，具有滋阴润肺的功能，还可以增强身体抵抗力，有助于胎儿的发育。因此孕期吃燕窝是很有好处的，既有利于母亲的健康，也有利于胎儿的生长。 不过要注意，虽然燕窝很有营养，但也不宜多吃，每天的食用量最好不要超过3-5克，否则很可能会给肠胃造成负担，引起反胃、呕吐等症状。同时也要注意避免一次性大量服用，最好是分开少量多次服用，这样更有利于营养物质的吸收。
除了直接服食之外，我们也可以将燕窝炖汤或者炖粥喝，同样有很好的效果。比如可以准备适量雪梨、木瓜、银耳、冰糖，先将这些食材用清水洗干净，然后放入锅中，加入清水煲煮，待锅开后继续炖30分钟左右，即可加入适量的燕窝同炖，这样既能保证各种食材的营养充分释放出来，也不会由于过于复杂而浪费太多的时间。
我们也可以在炖汤或煮粥的时候，放一些牛奶、豆浆，或者加入一些水果丁，这样不仅能增添风味，还能让口感变得更加细腻软滑。 这里需要特别提醒的是，虽然燕窝具有很好的滋养功效，但是患有糖尿病、肾病等特殊人群，并不适宜过量食用燕窝，否则很可能引起并发症，加重病情。对于婴幼儿来说，也不宜食用燕窝。