怀孕七个月便秘吃什么？
我孕期也经历过严重的便秘，痛苦至极，现在回忆起来简直不堪回首。 我从第6个月开始便秘，一周都不上大号，用开塞露才能解出一堆又干又硬的粪便，整个肚子就像胀气一样鼓着，太可怕了！我赶紧向医生求助，医生给我开了益生菌和乳酸菌片，让我多吃含纤维素的蔬菜、水果，每天多喝酸奶。但是，我的便秘依然没有好转… 直到我第七个月的时候，依然是一周不大便，用的开塞露，然后终于解出粪便，可把我高兴坏了（虽然很难受）。不过，从这之后我的便秘症状就缓解了，一周能解手2~3次。 我在饮食上吃了大量的蔬菜(尤其是红薯、土豆等淀粉含量高的食物)，水果也吃的蛮多（尤其是香蕉，每天都吃），每天早晚都会喝很多酸奶（大约800毫升左右），另外我还坚持喝孕妇奶粉，这些都能够帮我缓解便秘的症状。
这里我要特别说明的是：不要刻意的去吃一些能够通便的食物，因为任何食物的摄入都必须遵循一个原则——“均衡营养”，如果单吃某些食物就想润肠通便，这种做法是很不科学的，很可能会适得其反，加重便秘的程度。