怀孕4个月体重应该增加多少?

丘欣妍丘欣妍最佳答案最佳答案

孕四月增重5公斤,正常嘛? 我从备孕期开始就没有刻意控制饮食,该吃就吃,该喝就喝! 早孕期没什么反应,一日三餐都很正常,除了不吃海鲜等易过敏食物,没有什么特别忌口的,前三个月也没有吐过,所以也没瘦,体重跟孕前一样。

从第四个月开始,每天晚上加餐一个水果或者一杯牛奶,体重就开始上升了,到第五个月平均每周涨一斤,第六个月平均每日半斤,现在已经23+1了,体重58公斤,比孕前重了9公斤(未孕前87)。

每天中午加餐一个小芒果或者半个西瓜之类的水果,晚上加餐一片吐司,早上和中午各一个鸡蛋,一瓶酸奶,早晚各一根玉米,这样吃会不会吃多了? 还有我肚子看起来并不是很大,跟4个多月的样子很像,是不是长得慢啊 ?

薛雅丽薛雅丽优质答主

增重过快 ,孕期体重增加25斤以上,孩子太大顺产难度大! 孕妇体重增长过多,会导致巨大儿的发生率增高、难产发生率也大大提高,同时由于脂肪囤积可能引起妊娠期糖尿病的风险,对孕妈妈和胎儿的健康都有不利的影响的; 在整个妊娠的过程当中要控制体重的合理增长是非常重要的。在孕期合理的安排饮食结构是很重要的,对于食物不要刻意的进行选择。可以多吃些含蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、鱼肉等,少吃高热量以及高糖分的食物,这样更有利于保持体内的热量平衡,防止出现体重增长过快的情况出现哦! (我是孕产营养师,关注我,了解更多孕期相关知识)

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