怀孕一个月可以吃桂圆吗？
可以适量吃，但是需要注意以下几点—— 1、少吃。孕期对于热量的需求会比平时多一些，而桂圆中含有丰富的碳水化合物，孕期过量食用可能会引起肥胖；另外，如果孕妈妈是高血糖或者患有妊娠期糖尿病的话，更是要严格控制进食桂圆的量。
2、慎吃。虽然桂圆的营养价值丰富，但毕竟性味甘温，所以阴虚火旺以及有妊娠剧吐的孕妈妈最好少吃或不吃，以免加重上火症状，诱发或加重妊娠反应。感冒发烧的孕妈妈也要忌口，因为桂圆性温，吃了容易上火，不仅会导致病情持续，还有可能增加治疗难度。
3、新鲜吃。孕期饮食应遵循“新鲜”的原则，即买的食材及时做，做的食材及时吃完，尽量不给食物保留过夜的时间，特别是肉类及海鲜类。因为隔夜饭菜可能滋生大量的细菌，食用后可能对身体健康造成不良影响。而如果吃不完的食品能够冷藏储存，温度保持在4℃以下，则可以保存四天。 除了以上注意事项外，建议各位孕妈妈在饮食上做到均衡营养，粗细搭配，少食多餐。这样既可以防止营养的缺乏，又可以减少肠胃负担，为胎儿的生长发育提供充足的营养物质。