儿童板栗几个？
3-4个，最好去核去皮，做成糖葫芦或者果干，这样更有利于宝宝咀嚼和消化 板栗的营养价值很高，含有多种维生素和矿物质等成分，其中维生素B2的含量比蔬菜要高得多，维生素B2是一种水溶性维生素，对皮肤、粘膜的修复有很好的功效；所含的膳食纤维含量也很丰富，能刺激肠胃蠕动，促进食物的消化吸收。 但给宝宝吃的时候要注意，3岁以内的小宝宝最好不要给吃，因为宝宝咀嚼能力差，不容易嚼烂，加上板栗的皮比较韧，会给宝宝增加胃肠负担，引起消化不良。
另外，由于板栗中含有较多的碳水化合物，给宝宝吃的量也要有所控制，一般给3岁以下的宝宝吃半个即可。 除了直接吃之外，还可以把栗子剥壳后，加水煮成栗子汤饮用，既方便又省事。但要注意，给宝宝喝的汤一定要煮透烧熟，以防细菌感染。 除板栗外，秋季也是橘子、柿子等众多新鲜水果上市的季节，家长不妨多购买一些，让宝宝多吃点水果，补充丰富的营养。