怀孕2个月能吃菠萝吗？
孕12周（孕期第3个月），属于妊娠早期，此时胎儿尚未成形，胎盘开始生长，孕妈妈的基础代谢速率有所增加，但增加的幅度不会很大，整个孕期最多也只能增重10公斤左右。这个阶段孕妈妈的胃口可能仍不太会很好，不过会有明显的精神和情绪上的改变——比如变得敏感、易激怒等，并对外界的刺激产生较为强烈的反应，如听到噪音会感到头痛或不舒服，心情也会比较容易受到外界影响而起伏较大。
这个时期孕妈妈对热量的需求仍然不是很高，不必刻意地大量补钙或者补铁，只要保持饮食均衡，不挑食即可。如果孕妈妈有偏食或挑食的习惯，在这个阶段应该加以纠正，为孕育健康宝宝打下良好基础。 除了营养素的补充，这个阶段还应重视叶酸的补充，继续按时按量服用叶酸片直至孕3个月末，以预防胎儿神经管畸形。
另外需要提醒的是，无论是否备孕或已经备孕期，吸烟有害健康这一点不论如何强调都不为过！因为烟草中含有数百种有害物质，这些物质对神经系统、心血管系统、生殖系统等均有不同程度的损害，此外还有致癌作用。有研究指出，每天吸烟1包以上者，其流产率比不吸烟者高1倍；每天吸烟1包以下者，其流产率比不吸烟者要高47%。