六个月宝宝怎么锻炼坐？
宝宝现在6个月了，一直不会坐，需要干预吗？ 需要！必须需要！！一定要早点训练宝宝坐！！！ 因为6个月的宝宝已经具备坐的能力啦，这个时候如果不及时训练他坐，那可能会造成宝宝发育迟缓和肌肉张力低下的状况啊！ 那6个月的宝宝是怎么坐的呢？ 刚出生的宝宝都是趴着，到了3个月开始能抬头，4个月开始练习翻身，5个月会抓东西，6个月会坐，7个月开始爬行… 如果到6个月的时候宝宝还是不会坐那就是有问题咯~ 一般的情况是宝宝在4～6个月之间，有一个从俯卧到坐起的发育过程，这个过程是有一定的程序和时机的。如果父母没有很好的引导或没有发现宝宝的这一发育过程，就可能错过最佳的训练机会，导致宝宝坐不起来。 所以，无论宝宝是0还是1还是2还是3岁，只要他想坐就能坐。
当然，坐起来也是有姿势要求的，正确坐姿是这样的： 但是，很多人不知道的是，正确的坐姿是要同时符合三个条件的——
背部有支撑；
全身放松；
双下肢下垂。
只有同时满足这三个条件才能达到“正确坐姿”的要求哦。 比如下面这种就是错误的坐姿—— 因为腰部没有支撑，全腰承受的压力都集中在屁股上，时间久了很容易引起腰肌劳损、腰椎间盘突出。而且由于坐姿不正确，还会影响宝宝牙齿的发育（牙槽骨歪斜）、面型的发育（下巴后缩）等。
那么，为什么有的宝宝6个月了还不会坐呢？可能的原因有哪些？ 其实呀，除了遗传因素以外，宝宝6个月了还不会坐多半是因为不良的生活和运动方式导致的。如孕期不良的生活习惯、喂奶的姿势不当、给宝宝包裹太紧、太早让宝宝学习站立和走路等等。这些都有可能阻碍宝宝骨骼正常发育，从而推迟宝宝学会坐的时间。
为了宝宝能够早日坐上你的大腿，建议爸妈们做到以下这些：
1多让宝宝趴着玩 很多爸妈担心宝宝长期趴着会睡得脖子酸，实际上，6个月内的宝宝，经常趴着不仅不会影响颈部肌肉力量，还能促进头部和胸部的肌肉发育，为以后抬头、翻身、坐起打下良好基础。 所以，为了让宝宝尽早学会坐，爸妈们在平时要多让宝宝趴着。还可以适当给宝宝做做“抬背操”——
2培养宝宝独立睡眠的习惯 从新生儿期就开始培养宝宝独立的睡眠习惯，让宝宝自己睡在一间房间一个枕头一个被子，不用爸爸妈妈抱着入睡或者跟爸爸妈妈一起挤着睡，这样更有利于宝宝独立性发展和身体素质提高。
3帮助宝宝学坐 爸妈可以通过一些简单的游戏来刺激宝宝学习坐，当宝宝表现出要坐的样子时，及时给予鼓励和帮助，让宝宝尽早学会独自坐。 比如玩玩具时，把玩具放在距离宝宝坐着的那只手近一点的地方，引导宝宝伸手去抓，有助于激发宝宝坐起来的欲望。也可以拿个颜色鲜艳的小铃铛，在距离宝宝眼睛25厘米左右高晃一晃，引诱宝宝抬高头、挺胸、用肩膀和后脑勺支撑上半身，从而使宝宝学会自己坐起来。