婴儿十个月吃什么辅食?

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10个月的宝宝已经萌出2颗以上的乳牙,可以开始培养宝宝良好的进食习惯,练习咀嚼。 宝宝添加的辅食应该以稠粥、烂面条为主,可以适当增加食物的咸度,锻炼宝宝的味觉和吞咽能力。 还可以适当给宝贝吃一些含有铁、锌等微量元素的丰富营养食谱。 这个时候可以给宝宝做鸡蛋羹了,把蛋黄打散,加入少许温开水调成糊状,上锅蒸5-6分钟。

也可以做一些蔬菜水果汁、蔬菜泥、水果泥。比如胡萝卜泥、苹果泥、南瓜糊,青菜粥、菠菜糊等等。 这里提醒一下,有些父母会给自己宝贝吃成人饭,如大人饭菜、泡面、零食等等,这些可千万不要喂啊! 因为宝宝肠胃功能尚未完善,消化液分泌不足,胃酸含量低,且酶的活性不高,如果摄入过多不易消化的食物会增加胃肠负担,引起腹痛、腹泻等情况。

当然除了注意饮食外,还要注重宝宝的睡眠、喂奶以及排便情况,关注小细节,才能养出健康好宝宝。

农衍帆农衍帆优质答主

我宝宝10个半月了,现在只吃米粉、米糊、蔬菜汁(纯的、加水的)水果泥,偶尔也吃蛋黄,没吃过面条、米饭等主食! 一般从4月开始就给宝宝添加菜粥,因为这个时候牙已经开始磨出来并且开始萌长,6月以后就可以开始尝试各种食材,如粥,烂面,碎菜,鸡蛋黄等等。 现在已经快10月了,可以试下肉类啦,比如肝泥,肉末(注意是剁很细的那种哦而且肉和菜要分开蒸或者煮),鸡肉,鱼肉也可以尝试一下。 另外要注意的是:刚开始喂宝宝新的食物时千万别着急,一定要少给一点试试,观察宝宝的消化情况(排便),如果出现腹泻或消化不良的情况就要减少摄入量。 如果宝宝有过敏家族史的(皮肤容易起红疹)也要注意哦。 希望有帮助。

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