婴儿十个月吃什么辅食?
10个月的宝宝已经萌出2颗以上的乳牙,可以开始培养宝宝良好的进食习惯,练习咀嚼。 宝宝添加的辅食应该以稠粥、烂面条为主,可以适当增加食物的咸度,锻炼宝宝的味觉和吞咽能力。 还可以适当给宝贝吃一些含有铁、锌等微量元素的丰富营养食谱。 这个时候可以给宝宝做鸡蛋羹了,把蛋黄打散,加入少许温开水调成糊状,上锅蒸5-6分钟。
也可以做一些蔬菜水果汁、蔬菜泥、水果泥。比如胡萝卜泥、苹果泥、南瓜糊,青菜粥、菠菜糊等等。 这里提醒一下,有些父母会给自己宝贝吃成人饭,如大人饭菜、泡面、零食等等,这些可千万不要喂啊! 因为宝宝肠胃功能尚未完善,消化液分泌不足,胃酸含量低,且酶的活性不高,如果摄入过多不易消化的食物会增加胃肠负担,引起腹痛、腹泻等情况。
当然除了注意饮食外,还要注重宝宝的睡眠、喂奶以及排便情况,关注小细节,才能养出健康好宝宝。