婴儿补钙吃鱼肝油吗？
1岁以下的宝宝不推荐补充钙剂！ 原因如下：
1、宝宝从母乳和配方奶中获取的钙已经足够，不需要额外补充；
2、宝宝体内储存的铁已经足够，不需要再补充；
3、宝宝1岁后，咀嚼能力逐渐增强，此时再补维生素D和钙剂是最好的，也是最方便的。 注意：这里的营养充足是指足量的食物摄入量（包括足量的奶制品），而不是指营养的全面。
对于1岁以上的宝宝来说，适量补充钙剂是必要的，但需注意剂量，过量摄入反而会造成危害。中国营养学会推荐，1-6岁的幼儿每日摄入钙的量应为400毫克，而1岁以内的婴幼儿每日摄入的钙应该在400毫克以下，具体可参考表1。 但是，这里需要注意的是，给宝宝吃钙片的时间不要太早，最好在医生指导下服用，切勿自行增加药量。
另外，除了补充钙剂外，还应注意让宝宝多吃含钙丰富的食物，如芝麻酱、豆腐、鸡蛋等，以促进钙质吸收。 值得注意的是，补钙期间还需要注意补充维生素D，以防出现缺钙症状。
1岁以下宝宝每天需补充400国际单位的维生素D；1岁以上宝宝则需补充600国际单位。 对于母乳喂养的宝宝而言，妈妈应做好自身饮食管理，少吃油腻、刺激的食物，多吃含钙、铁丰富且容易消化吸收的食物，比如豆类、菠菜、小米、动物内脏等。 同时，还可以适当吃一些富含油脂的种子类食物，比如葵花籽、南瓜籽、花生等，因为这些油脂中含有亚麻酸，可以在体内转换为DHA，有助于宝宝的视力发育。