米粉适合几个月的宝宝吃?
谢邀 首先,米粉不是人工辅食,而是粗纤维天然的农作物!用大米做的米糊、用小米做的小米糊都是天然食材。只是经过加工成了粉状,便于宝宝咀嚼和消化。从某种意义上来说,比水果蔬菜都要纯净自然(当然也没有经过高温蒸煮,保留了部分营养成分)。所以6个月以上宝宝就可以开始添加。
不过刚开始给宝宝添加米粉时候,要遵循一个原则——少量、简单、由稀到稠,逐步增加。第一次给宝宝吃米粉,最好选原味的,因为里面的食品添加剂少。
我家小橙子是7个半月开始吃米粉的。第一餐我给他泡了半碗,用奶伴米糊机打得很细腻,他一口气喝完了,一点不剩。第二餐后,便拉出了绿色的便便,说明辅食添加了合适的油了,便便变绿了且有活力。此后,我每天喂一次米粉,3~4次水果泥或菜泥。 值得注意的是,当宝宝出现腹泻时,应暂时停止添加新食物,以免胃肠不适加重。待宝宝大便正常后,再循序渐进地恢复辅食摄入。
这里我要提一下,现在市面上有很多品牌的含铁米粉。一些妈妈认为,既然婴儿米粉里含有铁,那是不是就不用另外补充铁剂了呢?其实不是这样。因为米粉里的铁是以无机铁的形式存在的,吸收率较低;而药物铁剂则是以有机铁的形式存在,更容易被吸收利用。同时,母乳和配方奶中的铁也是以有机铁的形式存在的,宝宝在摄入后,同样要先经胃酸作用形成有机铁才可能吸收。不管是含铁米粉还是动物血液、内脏都只能作为一个辅助补铁的手段,不能依靠这些来补铁。
因为铁是构成人体血红蛋白的重要元素之一,而婴幼儿阶段又是生理性缺铁的高发期,一旦出现贫血,后果严重。及时纠正缺铁是十分必要的。补铁除了添加富含铁的食物外,还可以适当补充含铁制剂。一般建议从10个月起,每天补充含量为5-10毫克的铁剂,直至一岁。 一岁以内的宝宝不推荐使用铁锅。因为一方面,宝宝的味觉敏感,对味道很挑剔,而铁锅容易生锈,炒菜时候有铁锈味会影响宝宝的食欲;另一方面,宝宝自己不会清洗锅具,而宝宝的手指甲又比较锋利,处理铁锅的铁锈容易伤到手。