三四个月宝宝能吃什么?
刚出生的宝宝主要吃母乳; 2-3 个月后,开始添加配方奶(完全替代母乳); 当宝宝 4-6 月龄时,开始尝试辅食。 在尝试辅食的阶段,需要逐渐减少母乳或配方奶的量直至完全断奶,这个过程一般需要半年时间,称为戒奶。 但并不是所有的宝宝都需要经历这么冗长的戒奶过程,如果妈妈能在适当的时候给宝宝适时适量地添加辅助食品,就可以大大缩短宝宝的戒奶期,甚至完全不用戒奶,即所谓的「自然离乳」。
一般来说,当宝宝出现以下信号,就预示着可以开始给宝宝添加辅食了: 对成人食物表现出很大的兴趣,比如看见大人吃饭时就端着碗追着喂; 喜欢吃手的宝宝此时牙床会发痒、发紧,喜欢咬东西,尤其是自己的手指头; 脖子和肩膀的灵活性大大增加,能够灵活转身并独立坐住片刻; 眼睛能跟随移动的物体,并且能追踪亮光; 语言能力突飞猛进,会用咿呀等声音和大人互动。 这时候就可以开始给宝宝添加糊状食物了——泥糊状的婴儿淀粉类食物。
推荐给宝宝吃的食物有:米粉、土豆、胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉、桃、杏等,这些食物富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,是生长发育不可缺少的营养物质。 给宝宝添加辅食,每次只能给一种,而且要少量,以观察宝宝的适应情况,切忌急功近利,一次给宝宝喂多种食物,这样容易导致宝宝过敏或消化不良。