5个月宝宝能吃胡萝卜泥吗?
五个月的宝贝,辅食可以添加蔬菜汁、水果汁(纯鲜果汁),也可以添加富含铁锌钙等微量元素的蛋黄、豆腐、动物血等等,还可以喂点粥汤、菜泥、果泥,但是需要提醒妈妈的是,无论是添加哪一种食物,都需要从少量开始,观察两三天,如果没有不良反应,可以再添加新的食物。 胡萝卜是一种营养价值非常高的食材,含有维生素A、B族维生素、胡萝卜素以及钙、镁等多种矿物质元素,特别是胡萝卜素含量更是居蔬菜之首!给六个月以下的婴儿适当吃些胡萝卜,有助于补充身体营养所需。
不过,妈妈要注意,虽然此时宝宝已经能够适当的吃一些胡萝卜,但并不能吃的太多。因为宝宝的肠胃功能还未发育完善,而胡萝卜中的膳食纤维又较多,如果摄入过多,可能会难以消化,刺激肠胃,引起不适症状。 同时,妈妈在给宝宝做胡萝卜泥的时候,不要只是用清水焯一下,这样会损失部分营养。最好用油炒一下,或者打成汤汁后小火熬一会,这样能尽可能多的保留营养。
除了胡萝卜泥外,妈妈们也可以试下这些辅食品种: 米粉:将适量米粉倒入碗中,加入开水调成糊状,再调匀成鸡蛋大小颗粒状的米粉团。 苹果泥:苹果是营养丰富且易于消化的水果,适合给小宝宝作为辅食食用。将苹果用水清洗干净,带皮切成小片儿,放入碗中,盖上盖子蒸熟后捣成泥状即可。
小米粥:取适量的小米浸泡后放入锅中,加清水煮粥,待粥煮至粘稠状时即可。
香蕉泥:将熟透的香蕉剥去外皮,压成泥状即可。 土豆泥:取适量的新鲜土豆,去皮清洗干净,上锅蒸熟后,捣碎成泥。