怀孕八个月要吃什么好？
孕晚期（八个月）营养重点 1、保证优质蛋白质的供应 孕晚期，孕妇对蛋白质的需求量比非孕期多，如果营养跟不上，就会影响胎儿的生长发育。饮食上应注意蛋白质的摄入，适当吃些瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。但要注意少吃甜食和油炸食品，因为它们不但热量高，而且还可能会引起肥胖及糖尿病。
2、适当增加脂肪的摄取 孕晚期，胎宝宝机体代谢旺盛，需要大量的能量，脂肪在人体内的储备也会增加。如果此时妈妈能够适当多吃一点含脂肪的食物，那么即使能量和营养素在体内的储备增加了，也不会造成太大的负担。所以，孕晚期的妈妈可以适当进食坚果、海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，来满足胎宝宝和自身的需要。不过，需要注意的是，脂肪摄入的能量和营养素储备过高，同样会产生不良影响，必须合理膳食。
3、注意维生素和矿物质的补充 孕晚期，随着胎宝宝的生长发育，其对维生素矿物质的需求会越来越多。为了保证胎宝宝正常发育，孕妇应及时补充各种维生素和矿物质。