孩子四个月能吃什么?
四个月的宝宝可以吃辅食了,但是要注意,辅食中不再只是奶,而是以粮食、蔬菜、鱼肉等为主。具体的食物可以给宝宝吃米粉(含铁的)、婴儿馒头(软饭)、婴儿饼干、鸡蛋黄、蔬菜水果泥等等。 不过,需要注意的是,给三个月以上的宝宝添加辅食时要遵循一个原则——由少到多,由稀到稠,逐渐增加。比如第一次喂蛋黄,只喂1/4个,观察几天,宝宝没有异常反应,再慢慢加量;添加蔬菜汁和水果汁时,也是少量,而且要先尝后吃!
另外,除了食物之外,这个月龄的宝宝还可以适当补充营养素,如维生素D(鱼肝油)、钙片等,一般医院都会建议宝宝补充维生素D,因为这个阶段宝宝生长迅速,对矿物质的需求量也很大。 其实,要想保证宝宝生长发育所需的营养,妈妈在孕期就要注意营养均衡,荤素搭配,多吃富含矿物质、微量元素和维生素的食物,比如蛋类、肉类、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。 这样在宝宝出生后,妈妈就可以轻松地通过母乳喂养把营养传递给宝宝了。当然,如果在哺乳期间妈妈发现宝宝有贫血等症状,也可以根据医生的建议给宝宝适当补充营养剂。