孕妇前三个月可以吃西瓜吗?
可以啊,但是不能吃凉的西瓜,不要吃从冰箱里拿出的西瓜。 怀孕早期(12周之前),胎儿的器官开始分化形成,此时母体各系统也有很大变化,有些不适反应会让人难受不堪。很多孕妇在孕早期会有恶心、呕吐、挑食、厌食的症状出现,一些平常很喜欢吃的食物这个时候却怎么也不想吃,甚至看到就会觉得恶心。如果孕期食欲不好或者吃了想吐,不必强求多吃,少吃多餐,分散进食,这样可以减少孕吐,减少体重增加过快给孕妇和宝宝带来危害。 如果孕吐特别严重,持续一周以上不能进食的,要及时就医,补充身体所需营养。 除了饮食上注意少食多餐,我们还建议孕妇在孕早期适量运动,增强抵抗力。
虽然孕早期不适合进行剧烈的运动,但可以选择节奏缓慢的项目,如散步、瑜伽等。