6个月宝宝一天要喝多少水?

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6个月的宝宝已经可以添加辅食了,除了母乳或者奶粉之外,辅食里也可以加大量的水。 比如,蔬菜泥和水果泥里面可以加水稀释调制成美味的蔬果糊,给宝宝食用。当然,在两次喂奶之间,宝宝口渴时还可以适时喂一些清水。 但需要注意的是,此时宝宝的肾脏功能尚不完全,不宜摄入过多的盐分、蛋白质以及难消化的食物。妈妈在制作辅食时要严格控制钠的摄入(包括食盐、酱油等调味品),不要吃过于精致的碳水化合物,如糖果等。

宝宝7~12月龄的时候,消化器官逐渐发育成熟,味觉能力逐渐提高,开始对多种食物产生食欲。这个阶段是培养宝宝进食良好习惯的重要时期。爸妈应当注意鼓励宝宝多吃新鲜蔬菜水果,以获取足量的维生素;补充富含铁的食物,如肉泥、鱼泥、蛋黄粉等,以防缺铁性贫血的发生;还可适量投喂富含钙的食物,如虾皮、豆腐、乳类及制品等,为今后骨骼的生长打下良好的基础。 如果爸爸妈妈发现宝宝有挑食、偏食的坏习惯,一定要及时纠正。宝宝不吃东西,爸妈可以用安抚的方法让宝宝安静下来,再慢慢喂食。千万不要纵容宝宝偏食哦!

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