9个月的宝宝可以吃哪些辅食?
可以吃的食物有很多,但建议一次只添加一种新食物,观察3~5天后再添加另一种。 10~12月龄:此时宝宝的消化功能已较为健全,且已经长出几颗牙齿(大部分宝宝此时会出牙4~6个),可以开始尝试咀嚼较硬的固体食物了。
在此阶段,宝宝的食谱除了保留之前的奶类、泥糊类食物之外,还可以逐渐添加块茎类蔬菜、水果及蛋黄等容易消化的固体食物。
在制作辅食时,将食材充分烹煮使其软烂,有助于消化。同时要注意,辅食不宜过量,以免影响宝宝吃奶量。
1岁以后:此时宝宝已经1岁,可以进食与大人一样的饭菜了。不过由于宝宝此时牙齿发育并不完全,咀嚼能力差,应继续给宝宝准备易于咀嚼和消化的食物。另外,还要特别注意不要给宝宝吃生冷的食物。
在饮食中应注意提供足够的铁、钙、锌等微量元素和蛋白质,以保证宝宝生长发育的需要。