怀孕几个月是稳定期？
这个“稳定”的概念其实是指孕妈妈的情绪稳定，因为孕期情绪对胎儿的神经发育有很大的影响。 一般建议孕早期（前三个月）和孕晚期（后三个月）要尤其注意调整自己的情绪，保持乐观心态，尽量避免负面情绪的出现。而中期的四个月，则需要注意避免过度紧张或压力过大的情况出现。 其实除了情绪的“稳”，还有一个“定”的意思，那就是孕妈妈在此时可以适当安排一些休闲活动，来让自己心情愉快、放松。
在孕期，由于身体和心理的变化，很多孕妈妈会出现情绪起伏不定的情况，比如说之前非常喜欢的物品，此时看了一眼却感到非常讨厌，很想毁坏；也或者是原本很爱吃的食物，此刻闻到味道却感到极度恶心等等。这些情绪化的表现都是正常的，但因为孕产期激素水平的变化会使这些负面的情绪被放大，如果无法得到合理的疏导和发泄，那么对这些身体的功能带来的影响也是巨大的。
比如说在孕期如果有不良的情绪持续存在，可能会对胎宝宝大脑发育带来消极的影响，使新生儿的神经系统出现问题；而如果女性在产后仍然处于一个负面情绪控制下，那么对于泌乳也可能造成影响，导致奶水量不足。
在孕期以及产后我们需要注意及时识别并合理应对可能发生的负面情绪，这样才能确保母子健康平安。 如果情绪低落后，我们积极进行调适并有效地加以解决，那么这种负面情绪很快就会烟消云散、无影无踪了。所以，当负面情绪来袭时，我们要学会接纳它，并且努力寻求解决方法，千万不要让它控制了我们的思维。 因为负面情绪就像天空中的乌云一样，再美丽也有黑暗的一面，只要我们保持理性，找到正确的宣泄渠道，那么就能够将伤害降到最低。 首先，我们要学会识别自己的负面感受，当发现自己出现恐惧、焦虑、抑郁等情绪时，要及时寻找帮助。
其次，要学会倾诉，把自己的烦恼、痛苦、担心向家人和朋友倾诉出来，把压抑的情绪释放出来，以平稳的心态迎接胎宝宝的到来。 最后，就是要学会自我调节。 在孕期我们可以多想想开心的事情，多培养一些轻松愉快的兴趣爱好，比如听听音乐、做做手工、逛逛街等等。在情绪不好的时候，也可以适当转移注意力，不要去反复想让自己不开心的事情。