四个月睡多久?
我女儿现在5个月20天,从2个月开始睡觉时间逐渐延长,2个月左右白天能睡4-6个小时,晚上10点左右入睡,2小时后醒了一次,之后一直睡到早上7点左右(中间吃奶一次);3个月时白天能睡6小时左右,夜间也是7点左右睡到上午7点;4个月时白天能睡8小时左右,夜间还是7点左右睡到上午7点。目前5个月白天能睡9-11小时,夜间还是8点左右睡到上午7点半。
宝宝睡眠时间和月龄大小、个体差异都有关系,不是绝对的。只要宝宝精神好、食欲好、体重增长缓慢,就不必担心。 影响婴儿睡眠的因素很多,比如: ⑴小儿对环境不适应,特别是生活环境的改变会造成睡眠不好。 ⑵太热或太冷,衣服穿得多少不适也会使小儿睡眠不安稳。 ⑶室内光线过强,噪音大,空气污浊等都会影响睡眠。 ⑷有些疾病会让你彻夜难眠,如肠炎、佝偻病、消化不良等疾病会影响宝宝的睡眠。 ⑸另外,如果宝宝睡前吃得过饱,或者父母没有及时给宝宝换尿布,也会让宝宝睡不安稳。 对于小宝宝来讲,除了吃和睡就是玩,尤其是3个月以内的孩子,他所有的能力都是通过大脑来完成的。父母的言语、表情、动作甚至气息都对宝宝的大脑发育有着直接的影响。所以家长不要小看自己哄娃的行为,它其实是在帮助宝宝建立睡眠与父母的情感链接呢!