儿童体重偏轻怎么办?

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孩子体重轻,父母可以先从饮食入手帮助孩子增重,比如一日三餐按时吃,多吃富含碳水化合物、蛋白质和脂肪的食物,比如主食可以吃更多的米饭、饺子等淀粉含量高的食物;肉类可以吃鱼肉、鸡胸肉、大豆制品等富含蛋白质的食物;油脂可以吃牛油果、坚果等含脂肪丰富的食物。 除了饮食上增加营养,还可以给孩子补充维生素制剂,以及钙铁锌硒等微量元素,如果孩子的营养状况仍然不能改善,可以在医生的指导下服用促消化药以及开胃药帮助调节食欲。

当然,让孩子胃口大开、增强食欲的最好方法仍然是父母以身作则,给孩子做好榜样,自己三餐规律进食,不挑食不偏食。 对于偏食厌食的孩子,父母也不要一味强求其多吃,以免引起其反感而更抗拒吃东西,应该采用循序渐进的方式,逐步引导孩子多食。 如果孩子确实存在营养不达标的情况,且通过调整饮食后体重仍不增加的话,建议及时就诊,查找到体重迟迟不增的原因。 需要说明的是,孩子过瘦不一定都是病态,还可能与遗传相关。在纠正孩子体重偏轻的问题时,切忌“一刀切”,而是应该采取科学的方法,循序渐进,慢慢来。

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