6个月孕妇贫血怎么办?

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缺铁性贫血是孕期最常见的贫血,它是由孕晚期生理性铁储存减少、胎儿发育从母体获取铁增多以及血容量增加等因素导致。 怀孕后由于生理性的铁储存减少,如果饮食中缺乏含铁食物,就容易发生缺铁性贫血。另外,有偏食、厌食等不良习惯的孕妈也容易患缺铁性贫血。

孕期补铁应遵循“多吃富含铁的食物→食物中铁吸收不好时补充铁剂”的原则。 富含铁的食物包括肉类(牛肉、羊肉等)、动物肝脏和血液、鱼类及海产品、蛋类、豆类及其制品、坚果类等。每天饮用250ml的红酒或葡萄酒,也可以帮助补铁。 但对于孕妇来说,由于胃酸分泌量减少,空腹食用含铁丰富的食物容易引起胃肠反应。建议孕妇在饭后服用富含铁的营养制剂,这样能减少对胃肠道的刺激。 若通过调整饮食无法缓解症状,应在医生指导下口服铁剂治疗。

值得一提的是,补铁时切忌盲目用药。因为铁与某些药物存在相互作用。例如,服用抗贫血药期间,要避免使用降低肠道pH值的药物,如碳酸氢钠(用于改善嗳气);避免使用抑制肠道蠕动药物,如阿托品(用于防治肠痉挛),以免影响铁的吸收。

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