怀孕九个月怎么睡觉对胎儿好？
我刚好最近写了一篇关于孕期枕头的，正好可以参考一下哈~ （先放图，证明不是瞎编） 这几天气温升的很快，马上可以穿上美丽轻薄的裙子了，开心！ 但是与此同时，孕晚期的睡眠问题也来了——“腿抽筋”、“睡不好”、“胸闷憋气”……各种各样的症状让人苦不堪言。 我自己本身是学中医的，所以在孕妇枕这个问题上，还是更倾向于中国传统的胎教理念——「头足俱温，则儿安」。因此我在孕期一直在给自己和宝宝用睡袋，就是希望能给肚子里的宝宝一个温暖舒适的环境。
当然啦，除了传统观念的指导之外，我们还得遵循一个现代理念——「左侧位睡」。这个可是有科学依据的哦～ 在孕晚期（28周之后），宝宝处于发育的关键期，特别是脑细胞和神经细胞在快速生长，这时如果妈妈长时间保持右侧卧位，就会压迫腹部，影响血液供应，导致胎儿缺氧；
而且右侧卧位还会增加妊娠高血压的风险。 但如果是左侧卧位呢？就安全了吗？ 其实也不尽然…… 因为在孕期，随着子宫体积逐渐增大，腹部的重量也会增加，左侧卧位同样会压迫下腔静脉，使回流到心脏的血量下降，从而影响到胎宝宝的供血供氧。 所以，最好的姿势应该是——仰卧位。 但仰卧位有一个大问题啊，那就是「会压到肚子」。那怎么办呢？ 我建议可以在膝盖下方垫两个枕头（如下图），这样就能起到很好的支撑作用啦~~ 不过这种睡姿只能暂时性替代左侧位睡，可千万别长期使用哦，会对胎宝宝造成危险的！！！
以上就是我的全部心得啦~~希望准妈妈们都能拥有一个好的睡眠，元气满满地迎接新生命的到来！！