孕妇前三个月吃什么水果最好？
前三个月是胎儿神经系统发育的关键期，这个时期要注意补充叶酸，维生素，微量元素等营养物质 水果蔬菜里面富含人体需要的各种营养素 所以孕妇可以吃各种各样的水果。 但是由于个体差异，不同的人对不同食物的反应不一样，有的人吃某种食物可能会引起恶心、呕吐、腹泻或者过敏等情况，那么这种情况就不适宜吃了 现在正是橘子大量上市的时候，橘子中含有氨基酸、柠檬酸、脂肪酶等物质，能增加肝脏的解毒能力，保护肝细胞不受损害，所以有“养肝果”之称；同时，橘子中的维生素C含量很高，能够达到70毫克/100克，孕妇适量吃些橘子能够补充维生素C，提高机体抵抗力，促进铁的吸收，预防贫血。
需要注意的是，虽然橘子营养丰富，但是也不能多吃，每天吃3个左右的橘子即可。 因为吃多了容易导致身体营养过剩，出现上火、消化不良等情况。 除了橘子以外，像苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等也适合孕早期食用。特别是苹果，富含维生素和矿物质，尤其是钾离子含量较高，有利于调节体内电解质平衡，避免孕期手足麻木情况发生。
当然，孕早期饮食不必刻意改变什么，保持规律进食，少吃辛辣刺激、油腻粗糙的食物，保证鱼、禽、蛋和瘦肉摄入就可以了。 总之，孕早期应注意合理膳食，营养均衡，不过度进补。