四个月宝贝怎么补钙？
宝宝出现缺钙的时候，常常会出现这些不适症状：烦躁不安、夜间惊醒、睡眠不好、盗汗；出牙迟或牙齿长得慢；头发稀疏、枕部脱发（后脑勺）；肌肉软弱无力、抽筋；四肢发育迟缓等。 当然，宝宝是否缺钙还有其它诊断方式，但无论是哪种，妈妈发现宝宝有疑似缺钙的症状时，最好都先带宝宝去做个检查。在确定宝宝是缺钙之后，再根据医生的建议给宝宝补充钙剂。
1.维生素D要补够400单位/天 如果确认宝宝缺钙了，第一步就是要补充足够的维生素D，促进肠道对钙的吸收。一般建议每天补400单位的维生素D，分次服用，连服3个月至半年。 有些宝宝服用了大量的维生素D之后，可能会出现中毒症状，如恶心、呕吐、腹泻，甚至高热等情况，此时应立即停药，并注意让宝宝多喝水。
2.钙剂要选对 虽然含钙丰富的食物有很多，如鱼、蛋、肉及豆制品等，但经过人体胃肠道的消化吸收，这些食物中的钙根本达不到宝宝每天的所需剂量。妈妈还应按需给宝宝选择钙剂来配合维生素D一起使用。 目前市面上的钙剂种类很多，有液体钙、颗粒钙和片剂钙等多种类型。妈妈可根据宝宝的喜好来选择，同时还需注意钙剂的剂量，以免补过量了。一般来讲，宝宝每日需要摄入600毫克的钙，按最大剂量计算，应摄入1.5克左右的钙剂。所以，如果选择了大的品牌和大剂量的钙剂，一天只需吃一颗就可达到补钙的效果。若是选择了小剂量的钙剂，则需多吃几颗才能达到同样的效果。
3.补钙的同时也要补锌 宝宝如果缺锌也会引起食欲下降，因此可在补钙的同时，补充含有锌的成分。若宝宝缺锌比较严重，还应及时补充锌剂。