孕妇五个月厌食怎么办？
我怀大宝的时候也有这个阶段，突然就吃得少了，孕早期反应基本都没有了，反而有点便秘（这个以后会专门写一篇文章），然后就是厌食，看到食物毫无食欲，闻到味道就想吐，特别是早上不想吃饭，饿得狠了就吃一点又全吐出来，一天到晚只有中午一顿饭吃一点，肚子好容易胀气难受。晚上加餐吃些水果好了一些。 那段时间真的好痛苦啊！精神压力大，因为不吃饭体重降了，胎动明显减少，去医院检查宝宝正常，但是妈妈低血糖了……赶紧打了饭针吃了饭，才慢慢恢复。
后来咨询了很多医生和朋友，他们给我的建议是：
1，少食多餐，每天5顿左右，每餐吃到不饿就可以了，不必刻意多吃；
2，调整饮食，以清淡为主，少吃油腻，不易消化的食物，多吃蔬果；
3，注意调节情绪，缓解压力，多想开心的事情，保持好的心态。 我按这个方法做了，果然有效，没再吃营养品，只每天喝一包牛奶，不吃肉的情况下也长了3斤（从86到90斤），宝宝在肚子里也很健康，到了孕晚期开始爱吃东西了，什么排骨，猪蹄，草莓，巧克力，蛋糕，可乐，榴莲……通通都吃了，反正在我身上没有什么禁忌的，该吃的都吃。 所以你不需要担心吃什么对孩子不好，孕期其实有很多你不知道的“真相”和误区呢！只要平时注意休息，加强运动，增强抵抗力，保持良好的心理状态，饮食上没有特殊要求的。
虽然说“故土难离”，但是也不能因此去冒孕妇禁做的事情，最主要的是要调整自己的心态和饮食方面的习惯，当然了，孕妇在饮食方面总会因为口味或是别的什么而挑食或是厌食的，这时候就不能只挑自己喜欢的去吃，因为营养是需要全面补充的，孕妇五个月出现厌食应该多尝试下清淡的饭菜。
对于孕妇来说，多吃些新鲜的绿叶菜，和新鲜的水果及肉类、蛋类等食物，增加营养的摄入，因为到了五个月以后胎儿是处于快速发育期，而母亲又是最直接的营养来源，所以要尽可能让胎儿获取到的营养越来越丰富，虽然说这期间有厌食、挑食等现象，但是不能作为拒食的借口，还是要做到全面营养的。
孕妇尽量每天出去走走，晒晒太阳会增加人的食欲以及帮助机体合成维生素D，而多运动也可以增加孕妇本身的热量消耗和肌肉的协调性，这样也是有助于食欲的增加和自身的调节，所以说孕妇每天也应该要给自己制定个运动计划，而不是一直的闷在家里导致营养过剩，内热加重也会影响食欲。
有些孕妇在五个月大的时候也会因为腹部越来越大而有压住胃部的感觉，所以也是会影响到正常的饮食，这时候如果挑食或是厌食，就要尝试下少食多餐的原则，如果严重的情况下还是要上医院进行检查，看是否是合并了其他的什么疾病。
