5个月宝宝枕多高枕头?

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孩子太小了,颈曲还没有形成,不用枕头! 枕头的来源可以追溯到18世纪,当时人们发现睡觉时在头部下面垫个东西有助于改善睡眠。19世纪初,枕头开始在欧洲和美国的普通老百姓家庭中普及开来。

目前,市场上售卖的枕头类型很多,有专门的婴幼儿枕头、护颈椎枕头、抗菌防螨枕头等等;尺寸也有很大的差异,有大号枕头、中号枕头和小号枕头等。很多家长会在婴儿刚刚出牙的时候,开始使用枕头。

不过,专家指出,2岁以下的孩子是不适合用枕头的。因为这时孩子的颈部发育并没有成熟,过早、过长时间的使用枕头,很容易使孩子出现扁头畸形,影响头部血液循环,甚至还会引起呼吸困难。

那么,2岁以上的孩子就可以用枕头了,但是要注意选择高度合适的枕头。建议家长先让孩子尝试低高度(3-4厘米)的枕头,如果孩子没有不适的感觉,再考虑调整成适合的高度。值得注意的是,这个高度适用于1-6岁的孩子,7岁以上的孩子则应选用能支撑头部的枕头。 那么,如何为孩子选择合适的枕头呢?

家长可以先看看枕头的填充物是什么。目前,市面上出售的枕头填充物种类有很多,有羽绒的、蚕丝的、海绵的、荞麦等,不同填充物的枕头有着不同的优点及缺点。如果家长不知道该如何为孩子选择枕头,那不妨选择透气性较好的羽毛或羽绒填充的枕头,因为这些材质都比较柔软,而且具有良好的透气性,不会因过热而导致孩子出痱子。

除了看枕头填充物外,家长还要留意枕头的长度和宽度是否足够。一般来说,枕头的长度要比孩子的肩宽稍微宽一些,而宽度则应该与孩子的头围差不多。

家长还应定期为孩子更换枕头。因为在使用的过程中,枕头会堆积灰尘毛屑,这些杂物一旦进入孩子的呼吸道,很可能会引起呼吸不适甚至疾病。为了孩子的健康,父母一定要记得每3个月为孩子换一次枕头。

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人平躺下来的时候,颈椎基本上是平的,所以应该选稍微矮一点的枕头,也就是1-2cm,如果太高了,就把颈椎架得很高,脊柱变直,甚至出现凹陷。

如果是侧躺,颈椎就跟腰椎差不多,应该是自然的生理弯曲的,也就是自然的凹陷状态,所以需要选一个稍微高一点的枕头,也就是6-9cm.根据这个原理,宝宝一天当中平躺和侧躺的时间差不多,所以给宝宝选择的枕头高度应该在这两个数字的中间,就是3-5cm。

5个月大的宝宝最好睡在一张和妈妈持平或略低的垫子上,不要把宝宝垫高了。如果宝宝已经学会了坐姿并且脖子能够自由活动的话,可以给他用一个大约2.5厘米高的枕头。枕头的高度不要超过宝宝头的1/3。如果高于就会影响脊柱和脖颈发育。

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