孕7个月可以吃阿胶吗?
怀孕期间可以吃阿胶,对孕妇及胎儿都没有不良的影响。 东阿阿胶是驴皮经过熬制成胶状而成的一种传统补品,含有多种氨基酸、钙铁锌锰等微量元素和人体必需的营养物质。具有养血,滋阴润燥的功效;可用于治疗阴虚所致的严重贫血、咳嗽痰多、潮热盗汗等症。 在孕期适量食用些阿胶是有益处处的:
1.补充能量,确保供给 怀孕后,母体负担加重,新陈代谢加快,需要摄入更多营养物质来满足自身及胎儿生长需求,因而适当吃些阿胶能及时补充能量。
2.补血止血,预防缺铁性贫血 孕期中,由于妊娠反应以及不断膨大的子宫压迫肠道,很多孕妇会产生食欲减退的症状,如果进食不足,极易造成营养缺乏,而诱发缺铁性贫血。在此情况下,可以适当吃些阿胶,以起到补血的作用。另外,有先兆流产征兆者,还可服用阿胶以促进子宫收缩,防止出血。
3.美容养颜,预防妊娠斑 在这个“看脸”的时代,孕产期女性朋友除了关心胎儿健康发育问题,还会面临“颜值”骤降的问题,而适时吃点阿胶则可缓解这一症状。 这是因为阿胶中含有明胶原、骨胶原蛋白、蛋白质等多种成分,这些营养物质可渗入皮肤细胞,产生胶原蛋白,进而起到滋润皮肤、增加皮肤弹性、消除皱纹等作用,从而起到美容养颜的效果。还有研究表明,阿胶还具有抑制皮肤黑色素的形成,从而减少色素沉着,达到防治黄褐斑、妊娠斑的功效。
不过需要提醒大家的是,虽然阿胶具有诸多好处,但并非人人都适宜吃,如患有感冒急性炎症以及月经期间均应停服。还需注意一下几点:
1.严格按用法用量食用,一次不要食用过多。
2.开袋即食,尽量不吃放置过久的,以免导致消化不良或中毒。
3.患有慢性肠炎、肾炎的患者应慎食。
4.服用西药的同时不要吃阿胶,以免影响药物的吸收。